КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ ЗА 5 МИНУТ
упражнение
Для начала, послушайте аудио, откуда я узнала про это упражнение
Дальше само упражнение. И особенность этого упражнения в том, что его нужно сделать сразу, поэтому сядьте поудобнее, сделайте так, чтоб вам не помешали , включите видео , закройте глаза и проделайте упражнение. Если это видео просто послушать , а потом сделать - такого эффекта оно не произведет, которое оно должно произвести, поэтому проделайте сразу. А потом можете делать его по мере надобности.
2 видео:
Дальше само упражнение. И особенность этого упражнения в том, что его нужно сделать сразу, поэтому сядьте поудобнее, сделайте так, чтоб вам не помешали , включите видео , закройте глаза и проделайте упражнение. Если это видео просто послушать , а потом сделать - такого эффекта оно не произведет, которое оно должно произвести, поэтому проделайте сразу. А потом можете делать его по мере надобности.
2 видео:
https://rutube.ru/video/1b4de8934ccda34210f2c7ac33b5db69/?r=wd