Внутренний ребенок – это часть личности, которая формируется в детстве и именно эта часть является истинной.

Именно наш внутренний ребенок стоит за словом ХОЧУ!

Чем глубже запрятан наш внутренний ребенок, чем реже мы проявляем его желания и мечты во взрослой жизни – тем несчастнее мы становимся.

Большинство людей живет с конфликтом между хочу и надо постоянно!

И вам сложно ощущать радость и получать удовольствие от жизни, т.к это как раз зона ответственности внутреннего ребенка.

Вы можете делать все четко, правильно, во время – но детского восторга радости от выполненных дел не чувствовать.

Психология внутреннего ребенка такова, что он всегда требует радости, игр, веселья! И это не зависит от того, сколько Вам лет, какую должность Вы занимаете.

Внутренний ребенок есть в каждом из нас и его нужно принять, признать и уделить ему свое внимание. Если постоянно игнорировать свои желания, идеи, не давать себе отдыха и выполнять только пункты из списка нужных дел, ваша энергия быстро истощиться и жизнь окрасится в черный цвет!

Как только мы откроем нашего внутреннего ребенка и заключим его в объятья, мы откроем дверь к нашей душе!

Мы можем вступить в непосредственный контакт с нашим внутренним ребенком. Таким образом нам предоставляется отличная возможность вернуться к нашим детским переживаниям, прочувствовать определенные ситуации, побеседовать с нашим ребенком и, таким образом, разрешить наши детские конфликты и травмы, дав ему то, что ему так не достает.

ОБЩЕНИЕ СО СВОИМ ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ

1. Все ближайшие дни начинай утро с общения с внутренним ребенком и давай ему то, что ему так не хватало. На самом деле это Вы в детстве, это Вам так не хватало любви, заботы , поддержки, игрушек, внимания, совместных походов или еще что-то. Сейчас Вы каждый день утром после пробуждения не спешите вскакивать с кровати, посмотрите на то, в каком состоянии внутренний ребенок после вчерашнего дня,

2. Поразмышляйте, почему он такой, если он поникший, замученный, серьезный слишком или прячется, подумайте что важно ему дать сегодня, чтоб он был довольным, здоровым и радостным.

3. Как провести свой день, чтоб завтра с утра увидеть сияющее лицо вашего внутреннего ребенка. 

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:

1. Поставь цель на этот модуль, прошкалируй каждый пункт, который ты хочешь достичь, на сколько это проявлено у тебя сейчас. ( Например:  Я радостно живущая (4), легко все делающая( 2), наполненная любовью к себе (5) и окружающим (8).)

2. Запиши себе в таблицу целей  свои цели, продолжай их реализовывать, но уже с учетом новой энергии и общения каждый день с внутренним ребенком.

​

3. Прежде чем встать с кровати, пообщайся со своим внутренним ребенком. Дай ему все то, что не доставало ему вчера и продумай как провести свой день, чтоб увидеть сияющее лицо своего внутреннего ребенка завтра. Реализуй это в течение дня.

4. Каждый день делай 15-минутную практику, перечитывай таблицу , размышляй, что сделать сегодня по-новому или более эффективно, добавив в свои действия энергию внутреннего ребенка.

5. Вечером сделай 5-минутную практику благодарности себе за те изменения (перечислить их), которые ты сделал за сегодняшний день в себе. 

.