Школа осознанных изменений.

 ​

52 занятие 

Тема: Образ будущего, как вектор развития. Упражнение  «Образ будущего, встреча с собой из будущего»

 

  

​

​

В нашей жизни есть разные варианты проживания жизни. Наша жизнь многовариантна. И каждую секунду мы делаем выборы, которые приводят нас к разным последствиям. Это такая матрица. Смотря куда мы сделали выбор, туда и мы и идем. И где-то в этой матрице есть вы со стройной прекрасной фигурой, с состоянием здоровья как у космонавта. Где Вы успешны и богаты. Гда у Вас прекрасные отношения Там, где вы ведете здоровый образ жизни. Где вам не надо следить за тем, чтоб заставлять себя делать что-то и ограничивать себя в чем-то. Там Вы просто счастливы от такого образа жизни и делаете то, что сейчас дается с трудом и не хочется делать легко.


Упражнение  «Образ будущего, встреча с собой из будущего»


Возьмите важную цель (часть цели) из таблицы и ее смысл- почему Вам важно реализовать эту цель

  1. 1. Сядьте, расслабьтесь. Выйдите в канал связи с Высшим Я
  2. 2. Представьте, что прошло какое-то время и Вы работали над собой и достигли вашей цели и реализовали смысл этой цели. Соединитесь с собой из будущего, который стал(стала) той личностью, которая легко достигает этой цели (почувствуйте себя таким). 

    1. Для того, чтоб реализовать любую цель, надо стать личностью, которая может запросто реализовать эту цель и там в будущем Вы уже являетесь такой личностью.
    2.  

  6. 3. Спросите себя из будущего как он(она стала такой личностью? Какие навыки нужны, умения, знания, качества развить? Получите ответ и составьте список.

  8. 4. Спросите еще интересующие Вас вопросы: Как справиться с той ситуацией, которая беспокоит сейчас? Как решить трудный вопрос или любые, интересующие Вас вопросы, продвигающие Вас к цели? Запишите ответы.

  10. 5. С каки простых действий надо начать? Запишите. Какое простое действие, приводящее к цели можно сделать прямо сейчас, сегодня? Запишите в таблицу , сделайте, а вечером напишите СДЕЛАНО.

  12. Теперь поблагодарите  ту себя, которая из будущего и посмотрите, она Вам дает какой-то подарок? Что это за подарок? Что он обозначает для Вас, примите его с благодарностью, попрощайтесь и возвращайтесь.


ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:


1. Ваша задача в самом начале в 15-минутной практике сманифистировать Цель души, которая записана вверху таблицы (Например, Я счастливая и вдохновленная женщина), почувствовать это состояние внутри себя,  пропитаться им: Я легко и свободно, делая только то, что я хочу, благоприятно для меня и всех окружающих, я достигаю своих целей:

1 важная цель, потому что….(смысл этой цели) ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УЖЕ РЕАЛИЗОВАВШИМ ЭТУ ЦЕЛЬ

2 важная цель, потому что … ( смысл этой цели) ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УЖЕ РЕАЛИЗОВАВШИМ ЭТУ ЦЕЛЬ

3 важная цель, потому что … (смысл этой цели) ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УЖЕ РЕАЛИЗОВАВШИМ ЭТУ ЦЕЛЬ

Все мои намерения всегда реализуются!!!


  1. 2. По одной из важных целей пообщаться с собой из будущего, что сейчас делать, что в себе развивать и поставить себе в план действия по развитию этих навыков, способностей, получению необходимых знаний, развитию качеств. Наметить на сегодня уже какое-то действие и сделать его. Вечером в таблице отметить СДЕЛАНО (За з дня проработать каждый день по 1 важной цели таким образом)


  3. 3. Продолжать закрывать по 3 незавершенки или мелкие хотелки, расчищая пространство для нового.


  5. 4. ОБЯЗАТЕЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ в намерениях 20 раз в день - это самое важное упражнение. Намерение,потому что…(высший смысл) -действие-Все мои намерения реализуются!!!, (Высший смысл).

.

​