Тема: САМОЦЕННОСТЬ И РОДОВЫЕ ДИНАМИКИ

«Можно ли стать уверенным в себе, если в детские годы не было привито чувство собственного достоинства? Если в детстве не прививали, а иногда даже унижали это достоинство?».

Человек не рождается с высокой самоценностью, он ее приобретает в результате взаимодействия с другими людьми. Ребёнок узнаёт о том, какую ценность представляет в этом мире через отношение родителей к нему и из того, что они ему рассказывают о нем самом.

Если родители уважали чувства ребенка, выражали достаточное количество безусловной любви, принимали его в проявлениях слабости и поддерживали его развитие, то у человека формируется позитивная “Я-концепция”. Такой человек наполнен глубоким уважением к себе и окружающим людям, ощущает собственную ценность и важность своего существования, принимает себя таким, какой он есть, при этом обладает адекватной самооценкой и способен к развитию и изменениям. Человек, чья самоценность высока, создает вокруг себя атмосферу честности, ответственности и любви.

Если родители часто критиковали ребенка, сравнивали его с другими детьми, оценивали его, акцентируя внимание на том, что он недостаточно хороший, игнорировали его проявления, унижали, оскорбляли или применяли другие акты насилия, то у человека формируется негативная “Я-концепции”.
Если родители были эмоционально холодны, или относились к ребенку слишком формально, то у него не формируется высокой самоценности. При этом они могли хорошо ухаживать и физически обеспечивать его всем необходимым, или даже проявлять излишнюю заботу и контроль, что не отменяет эмоциональной закрытости.
Такой человек ощущает свою неполноценность, критикует себя, относится к себе отрицательно. Он не верит в то, что заслуживает чего-то хорошего в жизни.

РАБОТАЕМ В КАНАЛЕ С ВЫСШИМ Я
1. В Канале (вспоминаем) и прорабатываем все случае унижения, негативной оценки ваших действий, неверия, контроля, гиперзаботы со стороны взрослых в вашем детстве, которые будут приходить в голову, прощая и принимая их и себя. Трансформируем убеждения, ощущения о себе как о не ценном человеке в ресурсы.
Записываем новые стратегии поведения.

2. В канале прорабатываем лояльности к роду (я не ценю себя так же, как не ценил кто-то близкий и я срисовал такое поведение с него). Просто вспоминаем и смотрим, как в КАНАЛЕ лояльность уходит, а приходит свобода действовать по другому. Записываем новые стратегии поведения.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
1. Применить новую стратегию в жизнь и с ИНТЕРЕСОМ посмотреть, что из этого получится.
2. Каждое утро делать 15-минутную практику связи с Высшим Я по поводу повышения САМОЦЕННОСТИ и стратегии на сегодня.
3. Каждый вечер благодарить себя ( мостик в будущее) за то, что сегодня проявился, как САМОЦЕННЫЙ человек -5 минут.