Если Вы не находитесь в состоянии раскрытого центра Любви Сердца постоянно, если, когда случается что-то, у Вас теряется глубинное ощущение целостности, как будто нет куска, который помог бы пройти ситуацию с достоинством, у Вас не хватает для этого ресурса, то надо его восстановить, восстановить этот ресурс., выйти на уровень ощущения себя целостного, способного решить эту ситуацию с ДОСТОИНСТВОМ, вернуть ощущение счастья, полета.

Центр сердца раскрыт у Вас, если:

​
1. Состояние вдохновения, полета, в душе как будто теплота и свет.
2. Ощущение счастья, что бы не происходило.
3. Свобода внутренняя от каких-то ни было привязок. Независимость от внешних обстоятельств и действий или эмоций других людей, от их оценок
4. Все радует, даже, если возникли негативные эмоции, это тоже радует, если что-то пошло не так и получилось, как хочу, то тоже радует, как возможность найти новое решение.
5. Ощущение полной связи с собой и своими чувствами и умение их проявить.
6. Ощущение полноты жизни, наполненности внутри
7. Ощущение, счастья от того, что ты можешь решить задачу, что ты уже являешься человеком, который может и решает задачу.


Что не дает раскрыться центру любви сердца?

​
Чувство недовольства собой, страх, беспомощность, боль, чувство вины, обида, злость на себя, за то, что не можешь сделать что-то; злость, обида, раздражение на действия других людей (зависимость от действий и эмоций других)


“Технология эмоциональной свободы” Позитивное простукивание.

1. Берем ситуацию, где есть что-то отличное от описания любви к себе и ставим намерение прийти к состоянию любви к себе (свободы счастья и радости в этой ситуации).
2. Понимаем,что сейчас за чувства, что с вами происходит?
3. Понимаем, какое именно состояние заблокировано: В каком состоянии я хочу находиться в этой ситуации?
4. Измеряем по 10-бальной шкале насколько вы далеки от желаемого состояния?
5 Начинаем простукивать, проговаривая и ОЩУЩАЯ ЖЕЛАЕМОЕ СОСТОЯНИЕ ВНУТРИ СЕБЯ: Я испытываю состояние (желаемое) и я люблю и принимаю себя.
6. Прислушиваемся к себе, что вы теперь ощущаете в теле по поводу этой ситуации? И проговариваем: Не смотря на то, что я ощущаю (то, что пришло) , я все равно люблю и принимаю себя? Вдох-выдох.
7. Повторяем п.5 и п.6 до полного ощущения слияния внутреннего состояния и отношения к данной ситуации.
8. Измеряем по 10-бальной шкале насколько вы действительно ОЩУЩАЕТЕ желаемое состояние. Должно быть на 10.
9. Связываемся с Высшим Я и задаем вопросы 6 раз: Когда я испытываю ЖЕЛАЕМОЕ состояние, то что я делаю, что говорю в этой ситуации, чтоб пройти ее с ДОСТОИНСТВОМ? Увидеть, прописать.
10. Как это приближает меня к цели моей ДУШИ?

Домашнее задание:

​
1. Включать состояние любви к себе прежде чем что-то сделать и понаблюдать как меняются ваши действия и слова.
2. Проделать то, что пришло Вам в проработке из состояния любви.
3. Продолжать утреннюю практику связи с Высшим Я по поводу действий на сегодня, которые раскрывают любовь к себе.
4. В течении дня делать то, что себе наметили.
5. Продолжать вечернюю практику, на которой Вы подтверждаете и ищите в чем сегодня Вы раскрыли любовь к себе.