Описание
Каждый день мы встречаемся с разными ситуациями. Одни Вас радуют, другие огорчают, некоторые нейтральны и вообще не трогают.
Но есть ситуации, которые:
- Вас просто бесят
- Вы вдруг взрываетесь на пустом месте
- У Вас все внутри кипит от негодования
- Вы начинаете орать
- Зная, что этот Ваш ор ни к чему не приведет сдерживаетесь, хотя внутри нас все кипит.
- Вас кто-то или что-то раздражает (муж, дети, начальник, тупые подчиненные, правительство, сосед-алкоголик, грязь на улицах, плохая погода и т.д.)
- Вы понимаете, что только наорав на близких, детей, мужа Вы получаете разрядку, Вы думаете, что «по другому они не понимают, пока не наорешь , они и пальцем не пошевелят»
- Может, Вы занимаетесь духовным ростом, а ваш супруг терпеть не может эту лабуду, говорит, занялась бы чем-нибудь полезным. И вас это злит и раздражает.
- Может Вас раздражает кто-то из Ваших родителей, Вы звонить и приезжать не очень хотите, т.к опять наставления, нравоучения, учат жить, а Вы уже взрослый, сами знаете как.
- Может, Вы злитесь на себя, за то, что сделали что-то не так, а теперь проигрываете в уме, что можно было-бы по-другому, тогда бы все было не так. И вы злитесь и корите себя за свою неправильность. И вам не дают жить эти мысли, и лезут, и лезут в голову.
- Если у Вас так происходит в жизни
- Если Вы узнали себя
- Если у Вас другая ситуация, но гнев, обиды и раздражение присутствует в Вашей жизни, хотя бы немного.
Но все они про одно — с этим надо что-то делать!
С негативными эмоциями можно справиться на трех уровнях:
— На физическом (на уровне действий)
-На ментальном (на уровне мыслей, установок)
-На подсознательном (на уровне состояния и задач души)
Об этих уровнях и о том, как это можно применять в жизни, что практически делать, я расскажу на этом мастер-классе
