​" Как управлять эмоциями "

Это второй из серии мастер-классов

“Как выходить из кризисных ситуаций и действовать осознанно, когда эмоции зашкаливают”

Все мы так или иначе встречаемся с разными эмоциями. Одни из них нам нравятся, например радость, умиротворение, а другие нам не очень приятны - злость, обида, тревога, переживания за родных, страх, но они почему-то появляются и ничего мы с этим не можем поделать.

Мы понимаем, что не хотим злиться, кричать или обижаться, например, но происходит ситуация и эмоция возникает сама по себе.

Можно ли научиться управлять эмоциями? Оказывается “Да”!

​

Есть несколько простых и эффективных действий, которые можно сделать, чтоб не эмоции руководили Вами, а Вы стали исследователем и хозяином эмоций.

​

Если вы хотите научиться управлять эмоциями, тогда этот мастер-класс для вас!

Что будет на мастер-классе:

​

Немного теории и много практики. Я покажу простые, действенные техники , которые позволят за считанные минуты выходить  из состояния уныния, страха. обиды, злости и апатии в более высокие, такие как смелость, принятие и безусловная любовь. Мы разбудим вашу внутреннюю энергию и первые результаты вы увидите сразу.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

.