Вы также можете приобрести книгу "ЗЕРКАЛА И ТЕНИ", если она не входит в тот тариф, который Вы оплачивали. 

Это наиболее полное описание материалов тренинга и СХЕМЫ проработок с примерами и объяснениями 700 - 390 руб

СХЕМЫ ПРОРАБОТОК: 

ДИАГНОСТИКА

1. Люди постоянно указывают вам на что-то в вашем поведении, что вы поступаете не правильно  (напишите на что, какие эмоции испытываете?) Например, критикуют вас, что вы все делаете не так, не можете вовремя собраться, все время вас ждать приходится, обидно.
2. Указывают Вам на недостатки. (Напишите кто и на какие недостатки указывает, что вы чувствуете) Что ты медлительная.  Ты жирная. Чувствую обиду
3. Проявляются к вам одинаково изо дня в день и это вам не нравится (напишите как проявляются и что не нравится и это вызывает в вас негативные эмоции)  Например,  разбрасывают вещи, не моют за собой посуду, раздражает и обидно.
4. Испытывают к вам часто одинаковые негативные эмоции.( Напишите кто, какие эмоции и в каких случаях) Например, очень часто люди раздражаются в вашем присутствии, начинают как-то реагировать на ваши слова не правильно с вашей точки зрения и вам обидно. Жена очень часто злится, или отмахивается, когда вы с ней хотите сексом занятся, обидно
5. Постоянно просят о том, что не входит в ваши обязанности или Вы сами берете на себя чужие обязанности (напишите кто и что вы делаете, что не входит в ваши обязанности, какие чувства испытываете) Начальник нагружает сверхурочно, обидно и страшно, что уволит. Муж не работает, приходится тащить на себе всю семью, злит
6. Постоянно отворачиваются от вас и вы остаетесь в одиночестве (Напишите кто, в каких случаях, что вы чувствуете) Например, муж уходит в гараж к друзьям, чувствуете себя одинокой, брошенной, обида. Дети приезжают и звонят очень редко, обидно
7. Люди часто не выполняют ваши просьбы.(Напишите кого вы просите, в чем заключаются просьбы и что чувствуете) Например прошу жену уже давно постирать рубашку, она не стирает и это злит
8. Вас раздражает или обижает, делает больно  какой-то один конкретный человек. И сколько бы мы его не просили, не уговаривали вести себя по-другому, он продолжает делать то же самое, как будто специально хочет нас вывести из себя. ( Напишите кто это, что вы его просите и какие чувства испытываете) Прошу сына звонить мне, если не приходит вовремя домой, а он не звонит, обиду и страх за него. Мне изменил муж, чувствую предательство, обиду
9. Ситуация и страдания по поводу этой ситуации ( тут именно не люди, а просто ситуация) складывается для вас очень плохо или не так, как вы ожидали и вы страдаете по этому поводу. (Напишите, что за ситуация и что там за чувства) Например, вы опоздали на самолет, злость на себя. На вашу машину во время урагана упало дерево, боль, обида

СТРАТЕГИИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ  ТЕНИ с РЕАЛЬНОСТЬЮ

1. Переложить ответственность на другого, а попутно подавлять в себе негативные проявления. Например, я не виноват, это он на меня кричит или это он пьет или бездельничает и этим просто выводит меня из себя

Обратите внимание на проявления у вас в жизни. По той диагностике, которую мы провели. Где вы перекладываете ответственность за ваше плохое состояние, за ваши негативные эмоции, за то, что вам плохо на других, на обстоятельства, на ситуации

2. Еще вариант – продолжать делать то, что нельзя, и ненавидеть себя за это. Я ем то, что запрещаю себе, а потом ругаю и ненавижу себя за это. Я знаю, что плохо орать на ребенка или маму, но опять срываюсь и ору. Я знаю, что нельзя давать деньги в долг Пете, он не отдаст, и все равно даю. Я знаю, что нельзя доверять Васе, он все равно обманет и все равно ведусь на его уговоры и потом ругаю себя за это

Опять прочитайте вашу диагностику и напишите ваши стратегии, где вы делаете то, что сами же запрещаете себе делать, но все равно делаете и потом ругаете себя за это

3. Если человек не принимает свои теневые качества, он может их персонализировать: «это демон внутри меня», «это искушение», «это мои закидоны». “это внутренний голос мне сказал” , “Это кто-то изнутри меня заставляет это делать”, “это мне мускульный тест сказал делать” , “это мне Высшее Я сказало”

Где вы включаете персонализацию ваших теневых аспектов, отделяя их как бы от своей личности? 

4. Простейший вариант – просто отрицать, без переноса. Иногда доходит до смешного: «Я злой? Я очень добрый!!! Сейчас в глаз дам, если сомневаешься!» 

5. Еще можно переносить свои теневые качества на другого человека. Например, незаметно доводить жену или мужа до белого каления и выглядеть рядом с ними «белым и пушистым», делая его тираном, подтверждая себе свою хорошесть, т.е вторичные выгоды. 

• Дорогой, ну разве ты не хочешь пойти со мной по магазинам? 
• Нет, сходи с подругой. 
• Ну ты же свободен, мне надо, чтоб ты со мной пошел. 
• Я хочу отдохнуть. 
• Потом отдохнешь, а сейчас со мной. 
• - ДА ОТСТАНЬ ТЫ УЖЕ ОТ МЕНЯ!!!!

обиделась.

Или “Ты такая жирная, платье прямо из под кофты жир висит”-  говорит подруга, которая подсознательно считает себя тоже жирной, но она обращает внимание что у других, потому что стыдно за себя. Легче перенести теневые качества (безответственность к своему телу) на другого, чтоб не делать ничего с собой

4 и 5 вариант чаще всего не замечаются. Человек сам свято верит, что он делает все правильно или что у него нет этих качеств, например злости, агрессии, ведь он такой добрый. 

И только внешний МИР нам их может подсветить. Тогда люди выступают нашими ЗЕРКАЛАМИ 

ОПЫТЫ ДУШИ

Наша Душа приходит в этот мир для развития. Для того, чтоб пройти какой-то опыт и ее главная задача - это пройти опыт с достоинством и прийти к состоянию принятия, гармонии и любви.

И для прохождения этих опытов она подбирает себе родителей, людей, супругов, детей, друзей, сослуживцев, а также жизненные обстоятельства и т.д для того, чтоб они создавали ей такие условия в которых она смогла бы принять этот опыт, который они ей организуют и выйти в состояние принятия и любви, и показать нам наши теневые качества

Короче все, кто нас раздражает, обижает, придает, злит, бесит, унижает и т.д - это все наши ЗЕРКАЛА, которые нам показывают на отсутствие любви в нашей Душе. 

И наша задача - эту любовь в душу вернуть.

Напишите за что вы БЛАГОДАРНЫ другому человеку или ситуации. 

Это и будет ПРИНЯТИЕ. И вы тогда сможете принять то, что делает другой человек, или то, как складывается ситуация

Упражнение на прояснение теневых качеств.

1. Возьмите лист бумаги, разделите его на две колонки.
2. В левую колонку выпишите в столбик те черты, качества, свойства вашей личности, которые абсолютно точно могут характеризовать вас, отвечайте на вопрос: Какой я?(Или какая я?)
3. Напишите 10–15 пунктов — чем их будет больше, тем более точным и интересным получится результат. 
4. Когда закончите, во второй колонке напротив каждого пункта вашей «характеристики» напишите противоположную черту, качество или ­свойство.

Например, если вы аккуратная, во второй колонке можно написать «небрежная».

         5. После того как все антонимы будут подобраны, зачитайте их вслух правую колонку

Вы получили образ человека, противоположного вам.

Ответьте письменно на вопросы: 

1. Каким вам показался этот образ? 
2. Что вас удивило в нем? 
3. Есть ли в вашем окружении кто‑то похожий? 
4. Какие отношения у вас могли бы сложиться? 
5. Чем он вам симпатичен, а чем нет? 
6. Каковы его сильные черты и слабости? 
7. Можно придумать про него рассказ, пофантазировать о том, как он живет, чем интересуется, чего хочет. 
8. Дайте ему имя, максимально отражающее его сущность и характер. 

Полученная в результате упражнения фигура близка к вашей теневой стороне личности, так как состоит из черт, которые вы в себе старательно отвергаете или не признаете, перемещая в ­Тень.

ЗЕРКАЛА

Хотим мы или нет, но Тень регулярно проникает из бессознательного в реальность, хотя часто мы не осознаем этого. Например, в виде явления, называемого в психологии «проекцией». 

Мы часто проецируем на других людей своих Родителей или близких людей.

Когда мы не видим чего‑то в себе, мы бессознательно ищем это в других людях, т.е люди становятся для нас ЗЕРКАЛОМ в которых мы видим то, что не замечаем в себе. Вне зависимости от того, «плюс» это или «минус». 

1. Нас такие люди РАЗДРАЖАЮТ, а иногда просто бесят, а так же нам их поведение может быть ОБИДНО
2. Или нас такие люди ВОСХИЩАЮТ и мы даже можем им завидовать

Какие бывают зеркала?

Зеркала бывают ПРЯМЫЕ и ОБРАТНЫЕ.  

Наши зеркала, - это люди, или проявления во внешнем мире, т.е ситуации, которые вызывают у нас негативные эмоции, Нам не нравится как люди ведут себя, они не так делают, как нам хотелось бы и вызывают в нас острые эмоции. Они вызывают у нас, в основном раздражение и злость. Они являются нашим отражением

Упражнение для проработки через ЗЕРКАЛО теневых качеств личности

1. Опишите кратко конкретную ситуацию, особенно повторяющуюся, где были негативные чувства. (возьмите одну из ситуаций Диагностики)
2. Что я чувствую в этой ситуации?
3. Где я поступаю так же? Или где я отвергаю это качество и не позволяю себе проявляться также?
4. Какую стратегию использует ваша тень, чтоб взаимодействовать с реальностью (1. Вы перекладываете ответственность на другого, что кто-то виноват в вашем состоянии; 2. продолжаете делать то, за что потом себя ругаете; 3. персонализируете тень; 4. отвергаете, что у вас такого нет; 5. переносите теневые качества на другого, т.е видите в другом и говорите ему об этом 
5. ПОБЛАГОДАРИТЕ человека или ситуацию за то, что они показали Вам где Ваша тень, где Вам надо вырасти
6. Мы поняли, что , если это обратное ЗЕРКАЛО (теневое качество, которое отвергаем), то надо его осознать и позволить ему быть в своей жизни, придумав этому качеству какое-то применение в определенных условиях
7. Если это прямое ЗЕРКАЛО, т.е мы делаем и поступаем так же, как человек, который вызывает в нас негативные эмоции, и у нас тоже есть такие качества, то нам надо сосредоточиться на стратегии увеличения любви в своей жизни. На работе над собой, над своими качествами характера, которые нам показывает человек - наше ЗЕРКАЛО. 
8. Напишите над какими качествами характера вы будете работать и что конкретно для этого делать. 

Причем развивая какие-то качества каждый день,  работая только над собой, мы следим за тем, как меняются наши отношения с окружающими и в том числе и с тем человеком, который нам ЗЕРКАЛИЛ.

Именно тогда эти люди или уходят из нашей жизни навсегда, либо меняются и начинают проявляться совершенно по другому к нам, т.к мы становимся целостными и их программам не за что в нас зацепиться, как бы они не старались. и им приходиться перестраиваться.

Мы говорили уже, что мир отражает нам не только негатив, но и позитивные черты.

Упражнение на распаковку “позитивных” теневых качеств

1. Вспомните трех конкретных людей, которыми вы восхищаетесь.
2. Выпишите те качества, которые вызывают у вас наибольшее восхищение. 
3. По каждому из полученных качеств ответьте на вопросы: Как каждое из указанных качеств проявляется у вас лично? 
4. Говорили ли вам когда‑нибудь, что эти качества есть у вас? 
5. Как вы ­реагировали?

Это и есть подавленные качества. Нужно проработать те моменты, когда эта блокировка произошла (в детстве) и тогда эти ресурсы вы сможете в себе раскрыть наиболее полно

Кстати плотно мы и этим занимаемся в модулях ШКОЛЫ ОСОЗНАННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ (годовой онлайн-коучинг)

Что делать с зеркалами?

Когда ты идешь путем души, ты развиваешься и МИР не ставит тебе палки в колеса. Я сама стараюсь слушать свою душу, слушать свое тело, а не только Ум и этому обучаю в ШОИ, только осознавая задачи Души, принимая МИР, людей, пришедших в нашу жизнь, себя  такими как они есть. Принимая свои эмоции, принимая свои теневые качества, используя Других людей, как зеркала для своего Духовного роста, мы становимся сильнее , развиваемся личностно и духовно. 

Говорят тот, кто научился управлять своими эмоциями, научился управлять миром. Кто научился любить и ценить себя - может только полюбить и ценить другого человека. А этому за один день не научишься. Это нужно не только осознать, но  и прожить и почувствовать на себе,  а это реальная каждодневная работа над собой. И часто на этом пути нужен проводник, который тебя ведет. 

Я вам дала всю схему работы с теневыми качествами личности, но по опыту только один человек из 100 после тренинга применяет это все каждодневно в жизнь, чтоб это стало привычкой. Всегда нужен кто-то, кто на начальном этапе сопровождает тебя, нужны технологии управления эмоциями, 

В рамках одного дня тренинга я не могу дать это все, потому что важно не только узнать , но и внедрить. Именно поэтому ШОИ - это годовой проект.

Поэтому кто понимает, что для него важно внедрить те знания, которые вы получили сегодня, и получить реально действующие технологии управления эмоциями, наработкой любви к себе, ценности себя, то  милости прошу в ШОИ.

Там вы не только проработаете , но и получите навык каждодневной работы над собой, который круто меняет жизнь. Технологии, применимые в жизни походя. 

Кроме того, то, что мы получаем стратегии изменения реальности. И самое главное получаете технологии глубинной проработки подсознательных программ

================================================

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ МОДУЛЕЙ ШКОЛЫ ОСОЗНАННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ

МОДУЛИ ШОИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРОХОДИТЬ В ЛЮБОМ ПОРЯДКЕ,  НО ЛУЧШЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО 

ДУХОВНЫЙ КОУЧИНГ - Мы учимся осознавать неэффективность своих действий, делать их более эффективными, осознаем цель Души на это воплощение, зачем мы здесь, в чем смысл нашей жизни. Осознаем единение душ , когда вы и мир - это одно и тоже и совершенно бесполезно злиться и раздражаться, обижаться на него, как бесполезно злиться на отражение в зеркале.

ЭМОЦИИ И СОСТОЯНИЯ - Прорабатываем ЗЕРКАЛА И ТЕНИ на более глубинном уровне. Учимся принимать и управлять эмоции. То.что раздражало - перестает раздражать, уходят обиды. Наше поведение становиться совершенно другим. Люди перестают проявлять к нам то, что проявляли раньше. Они остаются нашими зеркалами, но теперь зеркалят другое , например любовь и принятие. И это часто после одной проработки

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - мы учимся благодаря этим людям ценить и уважать себя, т.е повышать количество любви к себе. Почему это важно, потому что, если нам кто-то делает больно, это значит нам не хватает любви к себе и самоценности. Поэтому к нам и приходят такие люди, которые хотят нам показать, на эту нецелостность вас, на то, что у вас есть за что зацепиться в Душе, есть боль,  и у другого человека есть боль. Как только мы начинаем любить себя, люди тоже начинают к нам проявляться с принятием и любовью

САМОЦЕННОСТЬ - напрямую связано с ощущением себя в МИРЕ, в отношениях и в материальном благополучии. Чем больше мы ценим себя как специалиста, чем более экспертны мы в чем-то, тем более большую ценность мы можем дать людям и большему количеству людей, тем больше у нас доход. 

УНИКАЛЬНОСТЬ И ТАЛАНТЫ - ИСТОЧНИКИ ТВОЕЙ СИЛЫ - все люди талантливы с рождения, только некоторые родители развивали эти таланты у ребенка, а некоторые подавляли. И Вы тоже талантливы и уникальны. В этом модуле эти таланты проявим, поймем в чем наше предназначение и проработаем то, что подавили в нас родители 

ЦЕЛИ. ТОЧКА ПЕРЕХОДА. (2 месяца) - а в этом модуле мы эти таланты начнем проявлять и раскрывать, реализовывать то, зачем мы пришли в этот МИР,  Хотите достичь целей, которых не могли долгое время? За 2 месяца от 20 до 100 целей сможете реализовать

СТРУКТУРА ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ - Сколько бы мы не старались, не делали, все равно наступаем на одни и те же грабли, сколько не пытаемся - не получается. Это действуют подсознательные программы. Мы учимся эти программы осознавать, проявлять именно на глубинном уровне, на уровне, когда они образовались и прорабатывать их. Именно после проработки этой методикой изменения видны сразу после проработки. 

РАСКРЫВАЕМ ТВОРЧЕСКОЕ НАЧАЛО И КРЕАТИВ. ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА - прорабатываем детские травмы. Это и есть подавленные качества (Тень). Нужно проработать те моменты, когда эта блокировка произошла (в детстве) и тогда эти ресурсы вы сможете в себе раскрыть и дальше мы их раскрываем в течение месяца

ВОЗРОЖДЕНИЕ МОГУЩЕСТВА РОДА (3 месяца) мы прорабатываем родовые программы, помогая не только себе, но и всему РОДу расцвести. Мы решаем Родовые задачи, количество любви в РОДу возрастает и Род начинает давать нам энергию, вместо того, чтоб ее забирать. 

Планируются еще модули Мужчина и Женщина и Деньги

Вообщем кто реально хочет внедрить в жизнь то, о чем говорили на этом тренинге, получить технологии проработки и управления жизнью, добро пожаловать в ШОИ. Начало обучения 1 числа любого месяца

Только для участников этого тренинга даю очень выгодные условия: 

• 50% скидку на прохождение программы, если вы делаете заказ сейчас и вносите полную оплату или предоплату 1000 руб.
• Вы хотите пойти в ШОИ, но есть сомнения, не знаете какой модуль вам лучше подойдет, вы хотите рассрочку,  запишитесь на бесплатную консультацию, с вами пообщается мастер ШОИ и решим как сделать обучение наиболее удобным для вас и решим как лучше сделать. Сделайте заказ(просто без оплаты) на любой тариф и  в комментариях напишите НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ 

Итак, есть вопросы по теме тренинга, как делать практику? По обучению в ШОИ? Задавайте в  скайп-чате тренинга или на  почту nata@natandreeva.ru 

• Бонусы при оплате в течение 3-х дней:
• Книга “5 подсознательных причин, мешающих достижению цели”
• Книга “ Как проверить цели и желания на истинность?”

• Стратегическая сессия , стоимостью 5000 руб бесплатно при оплате 3-х месяцев или 1 года в течение 3-х дней. 

ПРИОБРЕСТИ ДОСТУП К ОНЛАЙН-КОУЧИНГУ МЕНЯЮЩЕМУ ЖИЗНЬ. ВЫБРАТЬ ТАРИФ ШОИ

Для глубинной проработки себя, и освоению большого количества методик для изменения своей жизни

Внести предоплату 1000 руб для сохранения за собой 50% скидки (остальную сумму вы можете внести частями или оплатить в любое удобное для вас время

Также (если вы приобрели только тренинг), можете приобрести еще книгу ЗЕРКАЛА И ТЕНИ
Более полное описание технологий с примерами и объяснениями в письменном виде

Также вы можете глубоко понять какие у Вас есть психологические  травмы с детства и получить методику проработки их в мастер-классе “СОНАСТРОЙКА С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ”